朝起きしてきれいな空を見ています・・・

ずーっと長いこと運動不足を痛感してきました・・・でも、目的のない散歩は長続きしないんです

・・・・・私の場合は・・・そこで「朝起き会」というのに参加してみることにしました・・・朝4時に起きて4時半出発・・・20分ほど歩いて5時から始まる会に1時間ほど参加・・・帰りに日の出を見ることができます・・・風は冷たいけれど20分歩くと体も結構温まって・・・1日の終わりにはだいたい1万歩歩くことになります・・・まだ、始めて４日なんですが毎朝空を眺めるのが結構楽しみになっています・・・