健康診断の後で買ってしまった本です・・・

３ヶ月ごとの健康診断に言って医者にめちゃめちゃしかられました・・・

悪玉コレステロールが過去最高だよ」

「ちゃんと毎日３０分以上歩いていますよ」

「歩くだけじゃだめなんだよ、筋肉をつけなさい、筋肉を」

・・・・と言うわけで病院内のローソンで買いました・・・

でも、スクワット苦手です・・・